Mardi 12 février à 19h30 démarre un cours de pilates pour les femmes enceintes. Ce cours a pour objectifs d’accompagner les changements de votre corps respectueusement tout en gardant votre forme. Mais aussi de lâcher des tensions, de découvrir comment se déroule la suite jusqu’à l’accouchement et de vous amener petit à petit à pouvoir […]

Suite sur cette grand dame qui a fait énormément de Pilates. Après ses 3 grossesses elle a travaillé pendant 30 ans sur ce sujet là et mis au point un programme pour les femmes enceintes qui désirent continuer à bouger et préparer au mieux leur accouchement et un 2ème programme sur la remise en place respectueuse des abdominaux suite […]