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Ce que Joseph Pilates disait au sujet de la concentration

Concentrez-vous sur les mouvements exacts à chaque fois que vous vous entraînez, de peur de mal les faire et perdre ainsi tous les bienfaits vitaux de leur valeur.

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Phrase du moment

Voici une phrase de plus dont Pilates a dû s’inspirer. Celle-ci est de Friedrich Schiller (poète, philosophe et historien allemand) : « C’est l’esprit qui construit le corps »

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