Tag Archives: force

Pilates avec un peu d’humour et de café !

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Preuve à l’appui, les hommes font du Pilates…

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Vidéo d’exercices de Pilates

Voici un lien youtube d’une courte vidéo sur un professeur de Pilates qui démontre quelques principes de cette méthode dont notamment la belle fluidité dont il fait preuve (à l’aide d’une planche qui roule). Cliquez sur le lien ci-dessous ou taper : free form + pilates philosophy

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