Tag Archives: Pilates

C’est quoi un « Reformer » ?

Vous saurez tout sur le « Reformer » inventé par Joseph Pilates : Le Reformer a été breveté en Allemagne en 1924, son premier modèle, une version très simpliste de l’appareil que nous connaissons aujourd’hui: une structure surélevée avec une plate-forme mobile qui peut être déplacé le long de rails en repoussant le corps depuis un repose-pieds. […]

Continuer la lecture

Possibilité de démarrer le Pilates courant novembre :

Un nouveau cours collectif de Pilates s’ouvre mi-novembre le mercredi à 12h30. Téléphonez à Véronique Leclerc pour les informations nécessaires.

Continuer la lecture

Vidéo d’une prof – belle fluidité

Prof de Pilates effectuant un exercice (la scie) sur la Cadillac au studio Le Centre Pilates, il y a 2 semaines.

Continuer la lecture

Avant le cours de Pilates…et après…

Continuer la lecture

Pilates avec un peu d’humour et de café !

Continuer la lecture

Ce que Joseph Pilates disait au sujet de la concentration

Concentrez-vous sur les mouvements exacts à chaque fois que vous vous entraînez, de peur de mal les faire et perdre ainsi tous les bienfaits vitaux de leur valeur.

Continuer la lecture

Eh oui, les hommes font bien du Pilates !

Comment un féru du Pilates prépare sa pâte à pizza, son gâteau ??

Continuer la lecture

Preuve à l’appui, les hommes font du Pilates…

Continuer la lecture

Beaucoup d’hommes font du Pilates

La preuve, ce Rael Isacowitz enseigne dorénavant à de nouveaux professeurs Pilates et a beaucoup de succès.

Continuer la lecture

Exercices à pratiquer pendant les vacances de Pâques !

Afin de ne pas perdre vos acquis…(vos abdos). Vous pouvez vous entraîner en faisant la centaine (photo gauche), le « rolling like a ball », quelques exercices pour les abdos….et surtout celui pour les obliques ! Vous pouvez finaliser votre séance avec des mouvements de jambes (photo droite) et trois « shoulder bridge » pour l’allongement.       […]

Continuer la lecture