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Pilates et les hommes…

C’est quand vous voulez les gars !! Pilates, competitive drive put Hamlin back on track www.timesdispatch.com CHARLOTTE, N.C. Of all the things you would expect to hear from a NASCAR Sprint Cup driver, “Pilates have been my best friend” would rank at the bottom of the list.

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Preuve à l’appui, les hommes font du Pilates…

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Vidéo d’exercices de Pilates

Voici un lien youtube d’une courte vidéo sur un professeur de Pilates qui démontre quelques principes de cette méthode dont notamment la belle fluidité dont il fait preuve (à l’aide d’une planche qui roule). Cliquez sur le lien ci-dessous ou taper : free form + pilates philosophy

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