Le centre pilates

Le centre pilates geneve

Le Pilates est accessible à tous. Et notre raison d’être est de vous faire découvrir sa philosophie bio-mécanique et ses bienfaits. Nous misons sur l’équilibre, l’agilité, l’endurance et la flexibilité pour que vous puissiez retrouver votre liberté de mouvement et atteindre votre plein potentiel physique et mental.

 

Retrouver le plaisir de bouger

Vous recherchez un cours de Pilates à Carouge pour améliorer votre santé générale, retrouver le plaisir de bouger et réconcilier le corps et l’esprit ?

Le Centre Pilates vous accueille dans un espace lumineux et chaleureux dont le but est de créer un lieu de remise en forme de qualité, digne de vos attentes.

 

Une méthode efficace

  • Activer et renforcer les muscles profonds.
  • Accroître la souplesse et renforcer les articulations.
  • Favoriser une bonne posture en corrigeant l’alignement du corps.
  • Améliorer la coordination et l’équilibre.
  • Stimuler les systèmes respiratoire et circulatoire.
  • Faciliter la correction de certaines affections de l’appareil locomoteur.
  • Faciliter l’élimination du stress et des troubles liés à celui-ci.

cours de Pilates

Carouge -acacias – geneve

Cours collectifs

Ces cours s’adressent aux personnes en bonne santé, aimant travailler en groupe et profiter de cette énergie. Ils sont constitués de 6 personnes au maximum.

Cours solo

L’avantage d’un cours privé est d’être mieux encadré. Il vous permet d’évoluer en respectant votre propre rythme. Les cours privés sont également parfaits pour les personnes ayant des problèmes de santé, ou celles désireuses d’atteindre des objectifs plus personnels.

Cours Duo ou Trio

Les cours duo ou trio sont idéal pour des personnes désirant partager, entre amis ou en couple,  un enseignements spécifique et ciblé.

Cours d’essai

Un premier cours dit « cours d’essai » est recommandé pour une prise de contact. Ce cours, que vous effectuerez en solo, est proposé à un petit prix. Vous aurez le loisir de découvrir, d’expérimenter, de poser vos questions et nous, de notre côté, d’établir un bilan.

Le centre pilates en quelques photos

 

Prêt à commencer?