Cours de pilates – collectifs
planning
LUNDI
Cours collectifs:
- 8H30 Initiation tai chi
- 10H30
- 12h30
- 17H30
- 18H30
- 20h30 Cardio-Mix
MARDI
Cours collectifs:
- 8H30 Initiation tai chi
- 12H30
- 13H30
- 17H15
- 18H15
MERCREDI
Cours collectifs:
- 12H30
- 13H30
- 17H30
- 18H30
- 20H30 Cardio-Mix
JEUDI
Cours collectifs:
- 12H30
VENDREDI
Cours collectifs:
- 8H30 Initiation tai Chi
- 10H30
- 12H30
- 14H30 Initiation tai chi
- 19H15 Cardio-Mix
- 20H15 Cardio-Mix
Cours de pilates à Thônex
Cours de Pilates collectifs, solo, duo et trio.
Pilates: un premier cours dit « cours d’essai » est recommandé pour une prise de contact. Vous aurez le loisir de découvrir cette méthode en pratiquant des exercices de base. Votre professeur établira un bilan et ensemble vous définirez votre objectif.
Cours collectifs de Pilates
Un maximum de 6 personnes pour garantir un travail de qualité.
Le Centre Pilates se réserve le droit d’annuler un cours si il y a moins de 3 participants.
Cours collectifs de Cardio-Mix
En petit groupe, les cours d’entrainement physique Cardio-Mix mélangent plusieurs techniques sportives cardio avec un peu de Pilates. Vous y trouverez également des conseils nutritionnels.
Durée des cours: 55 min
Sur demande
- Ouverture de nouveaux cours collectifs dès 4 personnes
- Ateliers de Pilates

